Meio-campista investe em estrutura de preparação e recuperação, passa temporada ileso a lesões, melhora índices e agora tenta repetir desempenho com a seleção brasileira Nenhum jogador percorreu mais distância do que Bruno Guimarães na última temporada do Campeonato Inglês, aquele que é tido como o torneio mais intenso da elite do futebol mundial na atualidade.
O meio-campista do Newcastle e da seleção brasileira correu 423 quilômetros, o equivalente a 10 maratonas.
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Bruno Guimarães em treino de força com a seleção brasileira
Rafael Ribeiro / CBF
Atualmente com 26 anos, Bruno Guimarães esteve presente em 50 das 51 partidas do Newcastle na temporada – a única ausência foi devido a uma suspensão por acumulo de cartões amarelos.
Mais do que isso, o jogador conseguiu melhorar diversos índices pessoais, como gols, assistências, desarmes, duelos vencidos, entre outros, e passou ileso a lesões.
Isso só foi possível graças a cuidados especiais adotados pelo meio-campista e seu estafe. Bruno Guimarães investiu pesado para montar uma estrutura de recuperação muscular e condicionamento físico em sua casa na Inglaterra e também se cercou de profissionais especializados em preparação para o esporte de alto rendimento.
– Existem jogadores e existem atletas. O Bruno é um atleta. Ele é extremamente dedicado, cumpre o que os profissionais que estão ao redor dele demandam e sacrifica muito do tempo pessoal dele para isso. Isso engloba uma rotina de treinos extenuante, de recuperação diária e um acompanhamento nutricional rigoroso. Todos os pratos que ele come no dia a dia são pesados e ele não bebe álcool. O Bruno sempre quer fazer tudo da melhor forma e sempre com excelência – conta Felipe Neves, preparador físico do meio-campista.
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Além dos cuidados físicos, o estilo de jogo de Bruno Guimarães também contribuiu para torná-lo o jogador com maior distância percorrida na Premier League.
– Ele foi o 14º em minutos jogados no campeonato, isso contribui, o fato de ele estar sempre à disposição do treinador faz com que, consequentemente, ele corra mais. Além disso, a posição e a função dele no time também contribuem. Ele é esse jogador que joga de área a área, está sempre se movimentando, está realmente em todas as partes do campo o jogo inteiro – explica Felipe Neves.
Bruno Guimarães treina sob orientação do preparador físico Felipe Neves
Arquivo pessoal
Outro profissional contratado por Bruno Guimarães foi Eduardo Rauen, nutrólogo e especialista em medicina do esporte.
– Começamos a trabalhar antes do Mundial do Catar. O Bruno chegou com 13% de gordura corporal e foi para a Copa com 3,9%. Com um pouquinho mais de músculo, com muito menos gordura, um pouco mais leve e mais forte. Assim, ganhou mais velocidade e conseguiu percorrer mais distância – comenta Rauen.
– Quando os jogadores estão em formação eles fazem o que? Tem o melhor clube, o melhor campo, a melhor chuteira, só que a alimentação é muitas vezes negligenciada, por falta de conhecimento mesmo. Precisa que o paciente tenha o interesse de fazer mudança, e aí sim, a gente consegue mostrar para ele que dá resultado. Eu preciso de um mês. Ele comendo melhor, tirando açúcar da alimentação, dormindo melhor, já se sente melhor no campo, já cansa menos. Conseguimos reduzir uns 3% de gordura na composição corporal de um mês para o outro – complementa o nutrólogo.
Depois de uma temporada intensa pelo seu clube, Bruno Guimarães tem o desafio de manter esse ritmo agora na Seleção. Ele e o atacante Rodrygo são os atletas que mais partidas disputaram com a amarelinha neste ciclo de Copa: 10 de 11.
O Brasil enfrenta o México, em amistoso neste sábado, às 22h (de Brasília). Depois, encara os Estados Unidos, na próxima quarta-feira, dia 12. A estreia na Copa América acontece dia 24, contra a Costa Rica.
+ CLIQUE AQUI e veja mais notícias da Seleção
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Mais do que isso, o jogador conseguiu melhorar diversos índices pessoais, como gols, assistências, desarmes, duelos vencidos, entre outros, e passou ileso a lesões.
Isso só foi possível graças a cuidados especiais adotados pelo meio-campista e seu estafe. Bruno Guimarães investiu pesado para montar uma estrutura de recuperação muscular e condicionamento físico em sua casa na Inglaterra e também se cercou de profissionais especializados em preparação para o esporte de alto rendimento.
– Existem jogadores e existem atletas. O Bruno é um atleta. Ele é extremamente dedicado, cumpre o que os profissionais que estão ao redor dele demandam e sacrifica muito do tempo pessoal dele para isso. Isso engloba uma rotina de treinos extenuante, de recuperação diária e um acompanhamento nutricional rigoroso. Todos os pratos que ele come no dia a dia são pesados e ele não bebe álcool. O Bruno sempre quer fazer tudo da melhor forma e sempre com excelência – conta Felipe Neves, preparador físico do meio-campista.
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Bruno Guimarães treina sob orientação do preparador físico Felipe Neves
Arquivo pessoal
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– Começamos a trabalhar antes do Mundial do Catar. O Bruno chegou com 13% de gordura corporal e foi para a Copa com 3,9%. Com um pouquinho mais de músculo, com muito menos gordura, um pouco mais leve e mais forte. Assim, ganhou mais velocidade e conseguiu percorrer mais distância – comenta Rauen.
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Depois de uma temporada intensa pelo seu clube, Bruno Guimarães tem o desafio de manter esse ritmo agora na Seleção. Ele e o atacante Rodrygo são os atletas que mais partidas disputaram com a amarelinha neste ciclo de Copa: 10 de 11.
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