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Saudável x não saudável: descubra no QUIZ se você sabe quais alimentos fazem bem para a saúde

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Fatores como a composição do alimento, no caso dos produtos naturais, e a lista de ingredientes, no caso dos industrializados, são o que determina se […]

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Fonte de fibras, a pipoca pode ser combinada com outros itens e formar uma refeição completa. Também é uma boa opção de lanche por dar […]

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Método 30-30-30: como a tendência fitness do TikTok pode ajudar a ter rotina mais saudável

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Método ajuda na ingestão total de proteínas e promete perda de peso de forma constante e sustentável, preservando os músculos. Método 30-30-30: como a tendência […]